We houden de groep bewust klein en intiem met max. 10 deelnemers. Wat ons uniek maakt, is dat we altijd met drie begeleiders aanwezig zijn. Dit betekent dat er altijd ruimte is voor persoonlijke aandacht, een diepgaand gesprek of een extra luisterend oor wanneer jij dat nodig hebt.

Absoluut, graag zelfs! De yoga is geen doel op zich, maar een middel om uit je hoofd te komen. 

Yoga gaat niet om flexibiliteit of ingewikkelde poses. Het gaat om zijn met wat is, eerlijk zijn naar onszelf en ons lijf. Durven te voelen en zonder oordeel en naar onszelf te kijken. We beoefenen de filosofie van yoga door middel van lichamelijke oefeningen maar ook zeker buiten de mat.

Wij begeleiden je stap voor stap. Je hoeft niets, je hoeft alleen maar aanwezig te zijn.

Juist niet! De meeste vrouwen komen alleen. Omdat we vooraf met iedereen een persoonlijk intakegesprek voeren, zorgen we voor een veilige, gelijkgestemde groep. Je stapt uit je dagelijkse rollen en mag hier gewoon ‘jij’ zijn. Juist de ontmoeting met anderen tijdens een retreat werkt helend. 

Dit is precies de reden waarom we werken met thema’s en tools die je mee naar huis neemt. De retreat is geen tijdelijke ontsnapping, maar een herinnering aan hoe je wilt leven. In de workshops leer je hoe je die ‘hart-verbinding’ ook aan de keukentafel of op kantoor vasthoudt. 

Geen zorgen! Onze privé-chef bereidt dagelijks verse vegetarische maaltijden die niet alleen je lichaam, maar ook je ziel voeden. Heb je allergieën of specifieke dieetwensen? Tijdens ons intakegesprek bespreken we dit.

We verblijven in het sfeervolle Retreat House Alicante, dat we volledig voor onze groep hebben afgehuurd. De kamers zijn gedeeld, wat vaak zorgt voor een mooie, verbindende energie. Tegelijkertijd begrijpen we je behoefte aan rust en eigen ruimte. Het huis is ruim opgezet zodat je je altijd even kunt terugtrekken. Tijdens de intake kijken we samen naar jouw behoeften, zodat we een indeling maken waarin jij je volledig veilig en op je gemak voelt.

Omdat we je vanaf het vliegveld volledig ontzorgen en je in een totaal andere omgeving bent, schakelt je zenuwstelsel veel sneller om dan tijdens een normale vakantie. Doordat we elke dag werken met een samenhangend programma van beweging, creativiteit en natuur, zak je binnen 24 uur al uit je hoofd in je lijf.

Na je aanmelding ontvang je direct een advies voor de beste vluchtoptie. Hoewel je de vlucht zelf boekt, zorgen wij dat de tijden perfect aansluiten op de start en het einde van de retreat. Je wordt bij aankomst in Alicante direct door ons opgevangen en begint je reis naar jezelf zodra je de luchthaven uitloopt.

Alle benodigdheden voor de yoga en materialen voor de workshops zijn inbegrepen. 

Ook over de handdoeken en beddengoed etc. hoef je je geen zorgen te maken. Zoals eerder gezegd, je wordt compleet ontzorgd.

Voor vertrek ontvang je een complete paklijst voor je persoonlijke spullen.

Nee. We hebben het retreat zo ontwikkeld dat er bewust ruimte is voor eigen tijd, stilte en niets doen. Intensiteit komt van diepgang, niet van vol geplande dagen. Vanuit de opzet is dit programma gemaakt om tot rust te komen.